こんにちは、桜の木２号館です。
早いもので8月も２週目が終わろうとしています。
お久しぶりのブログになってしまいました。
夏休みも始まり、子どもたちはみんな元気いっぱいに来てくれています！
今回はチューブトレーニングの様子をお届けします！
チューブトレーニングは筋力アップや、柔軟性の向上が期待されています。
始める前にストレッチや注意する点を伝えてスタートです
チューブを引っ張ることで負荷がかかります。
腕がプルプルする様子に「ふふふっ」と笑ったり「しんどいー」と言う声も聞こえましたよ！
上半身だけでなく下半身へのアプローチも行います。
みんな自分のできる範囲で無理をせず行っていました♪
チューブトレーニングの後も、全身のストレッチを行いリラックス～
暑さに負けない体づくりを行いたいと思います！
